brevet audax randonneur 400km ultra-cycling bawaria przedalpie sudelfeld żywienie odzież ara-münchen

ARA MUC 400: Pętla przez Bawarskie Przedalpie w śniegu, gradzie i słońcu

4 min czytania
ARA MUC 400: Pętla przez Bawarskie Przedalpie w śniegu, gradzie i słońcu

Manuel Dixken

Ekstremalny sportowiec skupiony na wydarzeniach długodystansowych. Codziennie dojeżdża do pracy 30 km rowerem.

Właściwie chciałem jechać brevet ‘Voralpen” – ten 400 km, który prowadzi przez Spitzingsattel, Sudelfeld i Gerlospass do Zillertal. Przy rezerwacji jednak wybrałem ‘Bayrische Voralpen Rundfahrt”. To była chyba lepsza decyzja: na Gerlos tego dnia padał śnieg. 😅

Kluczowe dane

Dystans403,51 km
Przewyższenie3 859 m
Czas jazdy15:16:16
Czas całkowity~16:09 h
Śr. prędkość26,4 km/h
Śr. moc180 W (ważona: 189 W)
Kalorie11 211 kcal
TemperaturaŚr. 8°C, odczuwalna 5°C
RowerCustom build z ramą i kołami karbonowymi ICAN
Odczuwany wysiłekCiężki

Start na Roecklplatz

Wczesny ranek na Roecklplatz w München. ARA München/Oberbayern (Klub 111005) organizuje brevet – maksymalnie 90 uczestników. Pieczątka na karcie brevetowej, krótki briefing i ruszamy. Mój czwarty brevet na 400 km – rutyna jest, ale szacunek do 400 kilometrów pozostaje.

Trasa na początku pokrywa się z krótszą pętlą Przedalpia: kierunek południe, przez Irschenberg (nachylenia do 16%!) i dalej do Oberaudorf. Od tego miejsca drogi się rozchodzą.

Sudelfeld Pass: 1 123 m, grad i mokry śnieg

Najwyższy punkt trasy – i jednocześnie najbardziej nieprzyjemny. Nachylenia powyżej 10%, a na szczycie przywitał mnie grad i deszcz. Na drodze leżała cienka warstwa mokrego śniegu. Mokre zjazdy pokonałem odpowiednio ostrożnie – na mokrym asfalcie i jednocyfrowych temperaturach każdy metr drogi hamowania jest na wagę złota.

Widok na ośnieżone szczyty Bawarskiego Przedalpia – chmury nisko nad doliną
Widok na ośnieżone szczyty Bawarskiego Przedalpia – chmury nisko nad doliną

Przez Samer Berge do Dorfcafe

Z Oberaudorf trasa wiodła przez Brannenburg w Samer Berge – również z nachyleniami powyżej 10%. Kontrola w Dorfcafe w Grainbach. Pieczątka, chwila oddechu, dalej.

Punkt kontrolny w Dorfcafe w Grainbach – obowiązkowy postój w Samer Berge
Punkt kontrolny w Dorfcafe w Grainbach – obowiązkowy postój w Samer Berge

Chiemsee, Traunstein i Hochberg

Szerokim łukiem wzdłuż południowego brzegu Chiemsee – Aschau, Grassau, Bergen, Siegsdorf. Punkt widokowy Hochberg był jednym z najlepszych momentów, zaraz potem kontrola w Traunstein.

Problem z żywieniem

Maltodekstryna od mojej zaufanej marki najwyraźniej już mi nie służy. Po kilku godzinach musiałem całkowicie zmienić strategię: bułki, słodkie wypieki i batony zamiast napoju. Na 400 km to nie jest idealna sytuacja, ale ostatecznie zadziałało.

Wyciągnięta lekcja: Zawsze miej plan B na żywienie. I nigdy nie używaj produktów po raz pierwszy na imprezie po długiej przerwie – nawet jeśli ‘zawsze” je tolerowałeś.

200 km: Punkt zwrotny

Po 200 kilometrach deszcz w końcu ustał. Drogi w większości wyschły, nastrój się poprawił. Przez piękne Tittmoning i o zmierzchu dotarłem do Burghausen – kontrola i jednocześnie mentalny punkt zwrotny. Od teraz – do domu.

Widok przez historyczne stare miasto Tittmoning z pastelowymi fasadami kamienic
Widok przez historyczne stare miasto Tittmoning z pastelowymi fasadami kamienic
Zamek w Burghausen góruje nad Innem – jeden z najdłuższych kompleksów zamkowych w Europie
Zamek w Burghausen góruje nad Innem – jeden z najdłuższych kompleksów zamkowych w Europie

Uwaga w Burghausen: po kontroli około 2 km drogą główną – w zależności od pory dnia z większym ruchem.

Dramat z ubiorem

Przy tak zmiennych warunkach wybór odpowiedniej odzieży to prawdziwe wyzwanie – szczególnie gdy chce się zminimalizować czas postoju.

‘Zostawię spodnie przeciwdeszczowe, zaraz nadciągnie kolejny front” albo ‘Kurtkę przeciwdeszczową możesz zostawić na następny podjazd”. Kompletnie przegrzany, w końcu zdjąłem jedno i drugie. 😅

Na następny brevet postanawiam: Lepiej przebrać się raz za dużo niż jechać przegrzanym przez godzinę. Te 2 minuty postoju łatwo nadrobić na rowerze.

Incydent w Grafing

Prawdziwy dołek na drodze powrotnej: toaleta na dworcu w Grafing. Uzupełnienie wody – powinno być proste. Zapłaciłem opłatę (oczywiście bez reszty 😅), a potem z kranu nie poleciała woda. Taverna Orfeas naprzeciwko uratowała sytuację. 👌

Rada dla wszystkich randonnerów: Stacje benzynowe i restauracje są bardziej niezawodne niż publiczne toalety do uzupełniania wody.

Powrót: Kraiburg, Gars, Haag, München

Ostatnie 150 kilometrów przez Kraiburg, Gars i Haag (ostatnia kontrola) do München. Głównie drogi boczne i polne – typowe dla brevetów ARA. Nogi były ciężkie, ale głowa wiedziała: teraz już tylko prosto.

Podsumowanie

Chciałbym dotrzeć do München trochę wcześniej, ale czas postoju był solidny – niewiele więcej dało się wycisnąć. Większa moc by pomogła, ale tego dnia po prostu jej nie było.

Co wynoszę:

  • ✅ Przygotować strategię żywieniową z planem zapasowym
  • ✅ Zarządzanie ubiorem przy zmiennej pogodzie jest co najmniej tak samo ważne jak kondycja
  • ✅ Zaplanować punkty z wodą z wyprzedzeniem, nie polegać na infrastrukturze publicznej
  • ✅ Brevet na 400 km pozostaje wymagający – nawet za czwartym razem
  • ✅ ‘Błędna” rezerwacja może być właściwą decyzją

Następny brevet? Już na liście. Może München – Bassano del Grappa w czerwcu. A może nie – to też do tego należy. 🚴

Karta kontrolna brevetu z pieczątkami ze wszystkich punktów kontrolnych – oficjalna karta Randonneurs Mondiaux
Karta kontrolna brevetu z pieczątkami ze wszystkich punktów kontrolnych – oficjalna karta Randonneurs Mondiaux
ARA MUC 400 – Pętla Bawarskie Przedalpie na Strava

Często zadawane pytania

Czym jest brevet?

Brevet (nazywany też randonnée) to nierywalizacyjna impreza kolarska na długim dystansie, organizowana przez kluby Audax. Uczestnicy muszą pokonać wyznaczoną trasę w określonym limicie czasu i odbijać pieczątki na punktach kontrolnych. Dystanse wahają się od 200 km do 1 200 km.

Jaki jest limit czasu na brevet 400 km?

Oficjalny limit czasu na brevet 400 km wynosi 27 godzin. Ten przejazd został ukończony w około 16 godzin (z czego 15:16 czasu jazdy).

Czym jest Sudelfeld Pass?

Sudelfeld Pass leży na wysokości 1 123 m n.p.m. w Bawarskim Przedalpiu w pobliżu Bayrischzell. Na trasie brevetu jest to najwyższy punkt ze spadkami przekraczającymi 10%.

Jak przebiega trasa Pętli Bawarskiego Przedalpia?

Start z Roecklplatz w München, przez Irschenberg i Oberaudorf na Sudelfeld Pass. Następnie przez Samer Berge (kontrola w Dorfcafe Grainbach), wzdłuż południowego brzegu Chiemsee przez Aschau, Grassau i Bergen do Siegsdorf. Przez Hochberg do Traunstein, dalej do Waginger See, przez Tittmoning do Burghausen. Powrót przez Kraiburg, Gars i Haag do München. Szczegóły na aramuc.de.

Jakie żywienie jest odpowiednie na brevet 400 km?

Napoje z maltodekstryną są popularne, ale nie każdy je toleruje. Sprawdzone alternatywy to bułki, słodkie wypieki i batony energetyczne. Ważne: na długich brevetach testuj żywienie na treningach i zawsze miej plan B.

Jak dobrać odpowiedni ubiór przy zmiennej pogodzie?

System warstwowy z możliwością szybkiej zmiany jest kluczowy. Kurtkę i spodnie przeciwdeszczowe trzymaj pod ręką, ale zdejmuj je na czas, by uniknąć przegrzania. Lepiej zatrzymać się raz więcej niż jechać przegrzanym przez godzinę.

Jaki sprzęt został użyty na brevecie?

Szosówka custom z ramą i kołami karbonowymi ICAN, plus Garmin Edge 1040 do nawigacji. Dwie torby na ramę i bagażnik Tailfin na prowiant i zapasową odzież.

Gdzie znajdę więcej brevetów w Bawarii?

ARA München/Oberbayern (Klub 111005) regularnie organizuje brevety od 200 km do 600 km. Terminy i rejestracja na aramuc.de.

Źródła

  1. [1]
    ARA München/Oberbayern – 400 km Pętla Bawarskie Przedalpie 2026 (2026-05-16)
    https://aramuc.de/brevets/400-km-bayrische-voralpen-rundfahrt-2026
  2. [2]
    Audax Randonneurs Allemagne (2026-05-16)
    https://www.audax-randonneure.de
  3. [3]
    ICAN Cycling – Ramy i koła karbonowe (2026-05-16)
    https://icancycling.com